Mesec januar 2020 je bil prav poseben poseben mesec – za spremembo smo bili mi med tečajniki in udeleženci izobraževanj in komaj čakamo, da nova znanja ter izkušenje s področja AKTIVNEGA ŽIVLJENJSKEGA SLOga delimo med udeležnce naših delavnic.
Utrinki iz sobotnega »Tanergijinega zimskega dne” v Ljubljani – v odlični organizaciji ambasadorjev Piltes Tanergija. Tokrat so bile naše učilnice vadbene dvorane z ravnotežnimi blazinami, z vadbenimi podlogami, z valjčki, z žogami in z žogicami.
Spoznali in naučili smo se novih načinov enostavnih, tudi malce zahtevnejših, učinkovitih vsakodnevnih aktivnosti, ki preprečujejo posledice prekomernega sedečega življenjskega sloga: »kaj razmišljajo naša stopala« oz. prednosti bosonoštva – bose hoje, čuječi pilates, mobilne vaje za stopala med sedečim delom, vaje za ravnotežje, dihalne vaje.